Meditationen

Weniger Stress – dafür mehr Lebensfreude, Fülle, Resilienz und Gesundheit

Nimm dir jeden Tag nur ein paar Minuten für dich und deine mentale Gesundheit, damit du dich rundum gut fühlst.

Durch Meditationen findest du in eine Tiefenentspannung. Diese sogenannte Trance oder Alphazustand ist die Basis dafür, grundlegende Dinge in deinem Leben zu verändern oder zu verbessern.

Entspanne dich mit Meditationen für mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag.

Mein Angebot an Meditation

Du findest hier Meditationen zu Themen wie Beziehungen, Selbstvertrauen, Mitgefühl, Stress, Selbstliebe, Selbstheilungskräfte, Herzqualitäten, Schlaf, tiefgehende Erholung, Fokus, Konzentration, Kreativität und Produktivität. Erfolgsdenken, Mut und vieles mehr gehören ebenfalls dazu.

Wissenschaftlich erwiesen:

Die Heilkraft der Meditation ist schon tausende von Jahren bekannt. Seit einigen Jahren beweist die Wissenschaft, dass Meditieren gesund, glücklich und leistungsfähig macht.

Wenn du damit starten willst, braucht es nur deinen Atem und ein paar Minuten deiner Zeit. Meine Meditationen machen dir den Einstieg einfach.