Die 6 Phasen Meditation nach Vishen Lakhiani

Über 15.000 mal gehört und verkauft. Auf einer MeditaitonsApp hochgelobt. 6 Phasen Meditation mit entspannend herz-rhythmischer Entspannungsmusik.
Aus den Origna von Vishen Lakhiani für meine Freunde und Klienten ins Deutsche übersetzt, weil es keine gute Version im Deutschen gab.

Du bekommst hier 3 kraftvolle Versionen.

Länge: 36 Minuten
Format: MP3

Über 15.000 mal gehört und verkauft. Auf einer MeditaitonsApp hochgelobt.

Die 6 Phasen Meditation mit entspannend herz-rhythmischer Entspannungsmusik.

Ich habe die 6 Phasen Meditation von Vishen Lakhiani für meine Freunde und Klienten ins Deutsche übersetzt, weil es keine gute Version im Deutschen gab. Nun hoffe ich, dass diese nicht nur meinen Freunden und Klienten eine Freude macht und hilft, sondern auch dir.

Du kannst sie hier in 3 Versionen als MP3s erwerben und daher jeder Zeit off-line hören. Die kostenfreie Version (nur Musik und Sprache ohne zusätzlic Frequenzen) findest du in YouTube – allerdings geht diese nur, wenn du online und in YouTube bist.

Diese Meditation gibt es hier in 3 Variationen. Du bekommst sie alle in diesem Paket.

1. Nur meine Stimme und Musik im Hintergrund
2. Leise im Hintergrund die Schumann Frequenz in Binaural Beats.
3. Leise im Hintergrund die Frequenz 528 Hz DNA Repair.

Die 2. und 3. Versionen vertiefen und intensivieren das Hörerlebnis und Erfolge im Veränderungsprozess

Frequenz 528 Hz DNA Repair

Diese sogenannte Herzfrequenz dient dazu, deine DNA zu reparieren und deine gesamte Zellstruktur wieder in seine natürliche und gesunde Harmonie zu bringen. Du hörst im Hintergrund leise einen Ton, der der Frequenz von 528 Hz. entspricht. Sie ist angenehm in die Meditation integriert. Ich habe darauf geachtet, dass sie zwar hörbar, aber nicht aufdringlich ist. Wer einen erhöhten Effekt haben möchte, dann die Schummann Frequenz in Binaural Beats anhören. Diese ist etwas extremer – je nach Persönlichkeit allerdings effektiver.

Binaurale Beats

(binaural: lat. mit beiden Ohren) sind eine akustische Täuschung, die wahrgenommen wird, wenn beiden Ohren Schall mit leicht unterschiedlicher Frequenz zugeführt wird. Anders als Schwebungen entstehen binaural Beats nicht durch Überlagerung von Schallwellen im Ohr, sondern im Gehirn. Man nimmt an, dass dieser Ton im Stammhirn erzeugt wird, im Nucleus olivaris superior, wo das Zentrum für räumliches Hören liegt. Um einen Beat wahrnehmen zu können, müssen die Trägerfrequenzen unterhalb von 1500 Hz liegen. Der Unterschied zwischen den Frequenzen für das linke und rechte Ohr darf nicht größer sein als 30 Hz, da ansonsten zwei verschiedene Töne gehört werden.
Beispiel: hört man auf dem linken Ohr eine Frequenz von 440 Hz und auf dem rechten Ohr eine von 430 Hz, so wird im Gehirn ein Ton mit der mittleren Frequenz von 435 Hz erzeugt. Ähnlich wie bei einer Schwebung wird dabei ein pulsierender Ton wahrgenommen, der binaurale Beat. Die Frequenz, mit der dieser pulsiert, ist gerade die Differenz der beiden ursprünglichen Frequenzen, in diesem Beispiel also 10 Hz.
Sie werden bei bestimmten Methoden eingesetzt mit dem Ziel, die Gehirnwellen zu stimulieren, um Entspannung, Schlaf, Meditation oder Konzentration zu fördern. (Quelle: Wikipedia)

Die Herzkohärenz

(=Gleichklang) ist die Harmonie zwischen Herz, Blutdruck und Atmung. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass sich der Gleichklang positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Er führt zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden, mehr Leistungskraft und ruhigem Geist.
Es ist vielfach bewiesen, dass Meditationen einen Beitrag leisten sich gesünder, wohler und mental stärker zu fühlen. Stress ist häufige Ursache für unsere Zivilisationskrankheiten. Dauerstress schädigt nicht nur unseren Körper, schwächt unser Immunsystem und strapaziert unsere Nerven, sondern er führt auch zu negativen Emotionen und Egoismus. Denn im Stress werden Selbsterhaltungsmechanismen aktiviert, um das eigenen Leben zu sichern. Was von der Natur in Gefahrensituationen sinnvoll eingerichtet wurde, führt im Dauerstress zu unnötigen Konflikten, Ängsten und noch mehr Stress.
Anmerkung: Warum solltest du zur Ruhe kommen.
Wenn der Körper gestresst ist, funktioniert dieser Informationsaustausch allerdings nur in groben Zügen, weil der Körper zu stark auf die Stressreaktionen Angriff, Flucht und Starre fokussiert ist. So kommt es bei Dauerstress – die meist verbreiteste Störung unserer Zivilisationsgesellschaft – zu Konzentrationsstörungen, Reizbarkeit, schlechte Laune bis hin zu schlimmen psychischen und physischen Erkrankungen.

P.S: Diese Meditation ist im Original von Vishen Lakhiani und Bestandteil seines Buches „Lebe nach deinen eigenen Regeln“. Es ist ein gelungenes Buch – informativ, praxisnah und unterhaltsam zu lesen. Eine echte Empfehlung für alle, die ihr Leben verbessern wollen.
P.S.S. Denke daran: Vom Kopf ins Herz … bedeutet leben aus der Fülle der allumfassenden Liebe

Länge: 36 Minuten
Format: MP3